阿德勒心理学告诉我们，人一切的烦恼皆源于人际关系，所谓的自由就是被别人讨厌！【《被讨厌的勇气》解读】|名书解读 read famous books

《被讨厌的勇气》这本书是由阿德勒思想衍生而来的，书中通过一位哲人和一个烦恼青年的对话，简练精要地向我们展示了阿德勒独特而深邃的心理学世界，揭示了人际关系的最大羁绊，并给出了挣脱羁绊的具体解决方法。
这本书的作者是两位日本作家，岸见一郎和古贺史健，两人都是被誉为心理学三巨头之一的阿德勒心理学的追随者。
“课题分离”是阿德勒最重要的学说，也是《被讨厌的勇气》一书里的一个重要理论。
“课题分离”，就是把自己的课题与别人的课题分离开来，专注自己的课题，放下他人的课题；过于强烈的“认知欲求”只会是活在别人的期待中，迷失了自我。
其实，自身的价值无需他人认可，自信和勇气，会让你重获心灵的自由。

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