女生增肌減脂必學！鄭麗莎示範以啞鈴負重運動操靚手臂線條 - Cosmo Fit Friday | Cosmopolitan HK

很多女生密密到健身室的目的都是 #減肥 ，但只集中做帶氧運動卻忽略負重訓練，又或者看見一排啞鈴根本無從入手！一連三集 Cosmo Fit Friday 邀得蜘蛛媽 #鄭麗莎 Liza 示範特別為女生而設的增肌運動，齊齊 #增肌減脂 ！
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