穴位入門 | 經絡學04 | 外行部分
[ 重點章節 ]
00:00 外行部分
01:23 (1)四肢部
02:37 十二經脈分布規律歌訣
02:52 (2)頭面軀幹部
04:12 流注關係
04:55 十二經脈流注順序歌訣
06:48 十二經脈交接部位歌訣
[ 影片主題 ]
3、1、2 外行部分
十二經脈者，”外絡于支節”。支，指四肢；節，一般指關節而言，古稱骨節，又可指穴位。這些體表部位能反映臟腑的功能活動。(靈樞。九針十二原) : “節之交，三百六十五會”，“所言節者，神氣之所遊行出入也”，“非皮肉筋骨也。
這些 “交”、“會” 之所在，說明是經脈運行氣血時，氣血彙聚、滲灌、轉輸出入的部位，是體現 “精氣” 特定功能的部位，它不但能反映病痛，而且是針灸、按摩等療法的施治部位，從而達到補虛瀉實治療目的。
我們把 ”節” 理解為穴位，這樣 ”外絡于支節” 可說是指經脈聯繫到體表的、有所屬穴位的一些通路，或稱 “有穴通路”，這是經脈的主要路線 (主線)。
十二經脈的循行規律是以正立姿勢，兩臂下垂拇指向前的體位為准 :
(1) 四肢部
手三陰經循行於上肢內側面至掌指之掌側面 : 太陰行於前緣、厥陰行於中間、少陰行於後緣。
手三陽經循行於上肢外側面至掌指之背側面 : 陽明行於前緣、少陽行於中間、太陽行於後緣。
足三陽經循行於下肢的前面、外側面及後面 : 陽明行於前面、少陽行於外側面、太陽行於後面。
足三陰經循行於下肢內側面：厥陰行於前緣、太陰行於中間、少陰行於後緣；至內踝關節上八寸處足厥陰經同足太陰經交叉後，便成為太陰行於前緣、厥陰行於中間、少陰行於後緣。
(十二經脈分布規律歌訣)
太陰在前厥陰中、少陰內側後面行
外側為陽陽明前、少陽太陽前後從
(2) 頭面軀幹部
手三陰經循行於胸部兩側 : 太陰行於相當於第三側線上段，厥陰行於兩乳之旁，少陰行於兩腋之下。
手三陽經循行于肩解前後、頸部外側至面部 : 陽明行於肩前、頸外側前緣、至下齒達鼻旁；少陽行於肩上、頸外側中間、繞耳後達頭部側面直至眉梢；太陽行於肩膊後、肩胛崗上下、頸外側後緣、至耳後入耳出耳前達面部。
足三陽經循行於頭面軀幹之前、側、後三面 : 陽明行於面前至胸腹部、少陽行於頭側至脅肋部、太陽行於頸項至背腰部；
足三陰經皆循行於胸腹部 : 太陰行於第三側線、厥陰繞陰器上至脅肋部、少陰行於臍旁五分第一側線。
3、1、3 流注關係
十二經脈的走向有的上行、有的下行，這就是所說的 “脈行之順逆”，有了順逆，十二經脈之間就可連貫起來，構成 “如環之無端” 的氣血流注關係。
因此，十二經脈的排列順序一般不按三陰三陽 (氣的多少)來分，而是按流注順序。根據中醫學以後天穀氣為本的理論，又根據 “肺朝百脈” 之理，將十二經迴圈之開端定在化生水穀精微之氣的中焦。
(十二經脈流注順序歌訣)
一肺二大三為胃、四脾五心六小腸
七膀八腎九心包、三焦膽肝緊相連
故氣血流注自手太陰始，然後陰經交陽經，以表裡相合關係，交於手陽明大腸經；再則陽經交陽經，以手交於同名之足經，則交於足陽明胃經；再則陽經交陰經，仍以表裡相合之經交接，則交於足太陰脾經。
再後則是陰經交陰經，由於陰經屬臟，故以足交手之陰經則在體腔內交於臟，則自脾經交於手少陰心經；續則陰交陽，交於表裡相合之手太陽小腸經；續則陽交陽，交於同名之足太陽膀胱經；續則陽交陰，交於表裡相合之足少陰腎經；
續則陰交陰，自腎經達胸中交於手厥陰心包絡經；續則陰交陽，交於表裡相合之手少陽三焦經；續則陽交陽，交於同名之足少陽膽經；續則陽交陰，交於表裡相合之肝經；續則陰交陰，自肝經上注肺，再返回自肺經，重新迴圈，為 “周而復始” 如此流注過程則使脈行有上有下之逆順往來。
(十二經脈交接部位歌訣)
十二經脈交接點、胸部陰經相互銜
陽經交接於頭面、表裏兩經在肢端
(靈樞。九針十二原) : “往者為逆，來者為順”。所以，(靈樞。逆順肥瘦) : “手之三陰，從藏走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。”
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