減重菜單-02 用減重菜單減重的同時 從我吃過的減肥餐中特選了幾樣想推薦的食物~

減重菜單因為調味比較清淡
不比一般食物美味也是沒辦法的~
但其中我選出吃過後覺得還可以
或是還會想一吃再吃的菜單來分享
如果每天吃膩一樣的菜色 也可以這樣吃看看喔^^

都是我減重時常常吃的菜單!

00:00 Intro
00:15 綠豆芽炒牛肉
01:27 豆腐豆皮壽司
02:56 雞胸肉沙拉玉米餅
04:17 豆腐蛋炒飯煎餅
06:04 海藻麵紫菜捲
09:38 鮪魚雞蛋飯捲
13:39 酸白菜豆腐捲

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