이번주 다이어트 도시락편 🥘 색색 오트밀 또띠아, 맛살 오이냉채, 김 두부조림, 참치샐러리 샌드위치, 새우게맛살 덮밥, 새우닭가슴살월남쌈

📝 오늘은 일주일 남편 다이어트 도시락 영상을 만들어 봤어요
도시락 식단은 단백질과 함께
야채위주로 다양하게 넣어주려고 했어요
밖에서 아무거나 사 먹다보니 다이어트에서 자주 실패한 후
다이어트 도시락을 만든 후 운동과 함께 건강한 몸 함께 유지해요


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0:00- Intro
0:53- 오트밀 또띠아 (Oatmeal Tortillas)
4:49- 오이맛살 냉채 (Chilled Cucumber Imitation Crab Meat)
6:50 - 김 두부조림 (Braised Seaweed Tofu)
11:11- 참치 샐러리 샌드위치(Tuna Celery Sandwich)
14:21- 새우 게맛살 덮밥 (Rice topped with Shrimp and Imitation Crab Meat)
18:16- 월남쌈 (Vietnamese Spring Rolls)




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