Name: FMM 452 : Warum Disziplin überbewertet wird | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming
Uploaded: 2023-11-28T16:51:21.076Z
Duration: 22 min 37 s
Description: Du willst fit und gesund leben? Dann solltest Du Dich vermutlich weniger um knallharte Disziplin küm... | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming

Mark Maslow

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Du willst fit und gesund leben? Dann solltest Du Dich vermutlich weniger um knallharte Disziplin kümmern, sondern um starke Ziele und einen wertschätzenden inneren Dialog.

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 „Ich will disziplinierter sein. Selbstdisziplin lernen.“ Im Coaching hören wir das häufiger.

 Dabei wissen nur wenige, dass Selbstdisziplin oft in eine psychologische Falle führt. Viele Menschen haben diesen Punkt noch nicht klar:

 Körperliche Veränderung darf leicht sein. Und … sie darf Spaß machen.

 Es gibt Hunderte von Fitness Ratgebern dort draußen. Webseiten, Bücher, Hörbücher, Freunde, Trainer und Coaches.

 Aber dann? Nix. Wieder einmal.

 Der große Durchbruch war’s nicht, Du hast Dir wieder selbst im Weg gestanden. Du hättest Disziplin gebraucht – aber wenn die fehlt, ist guter Rat teuer …

 Oder etwa nicht?

 Ich bin überzeugt, fehlende Disziplin ist nicht Dein Thema. Daher benötigst Du auch nicht mehr Disiziplin und Härte gegen Dich selbst, sondern etwas anderes. Etwas, das sich besser anfühlt.