פורשים שנהנים מפרי עבודה קשה במשך עשרות בשנים, צריכים ללמוד כיצד לשמר ולחזק את קשרי המשפחה והחברה, כדי למנוע תחושת בדידות ובידוד חברתיים. פרישה היא זמן למנוחה ולחיזוק מערכות יחסים עם בני משפחה, שכנים וחברים. בשלב זה בחיים, במקום עמיתים לעבודה, נמצאים בן/בת הזוג, הילדים, הנכדים וקהילה רחבה של פורשים. להלן מספר טיפים מעשיים לחיזוק הקשרים החברתיים והמשפחתיים בשלב המעבר הזה:
תעדוף שמירה על קשר עם חברים ותיקים קביעת שיחות טלפון סדירות ושיחות וידאו עם חברים רחוקים, משמרת את תחושת הקרבה והחברות. מפגשי קפה פשוטים מחזקים קשרים משפחתיים וחברתיים ומחוות קטנות כגון זכירת (וציון) ימי הולדת וימי נישואין, תורמות רבות לשימור הקשר. שימוש בטלפון חכם מאפשר לנהל את הקשרים בקלות ונוחות.
ניצול הזדמנויות חדשות להכיר אנשים השתתפות בפעילויות של קהילות פורשים, מועדוני גמלאים וארגונים תרבותיים, מאפשרת ליצור קשרים חברתיים חדשים ולשתף בתחביבים, טיולים והתנדבות. זמן הפנאי מוקדש לחוויות איכותיות עם חברים חדשים, ומפגשים אלה מעניקים משמעות חדשה ומעשירה לחיים.
שימוש מושכל בטכנולוגיה הפרישה היא הזדמנות מצוינת ללמוד ולהתעדכן בטכנולוגיות חדשות. רשתות חברתיות הן פלטפורמות יעילות לשיתוף חוויות, לתכנון מפגשים ולעדכון המשפחה והחברים במצבך.
להיות יוזמים כדי לחזק את הקשרים המשפחתיים, חשוב ליטול יוזמה וליזום מפגשי משפחה וחברים, במיוחד בסופי שבוע. היוזמה שלך עשויה לאפשר קרבה וחיבור גם כאשר בני המשפחה עסוקים.
שמירה על גישה חיובית/ אופטימיות חשוב לשמור על חשיבה חיובית ולהעניק תקווה לסביבתך. עם השנים עלולים להופיע אתגרים בריאותיים ובכל זאת יש לעשות מעשה ולהקפיד שלא לאבד את הרוח. אין צורך להיות זמינים לכולם, אך חשוב להקדיש זמן למשפחה ולחברים הקרובים.
איכות לפני כמות עדיף לשמור על קשרים איכותיים עם מעגל מצומצם יותר של חברים ובני משפחה תומכים ולהשקיע במערכות היחסים שמביאות שמחה ומשמעות, במקום לנסות להתחבר לכל אחד.
אוש"ן -רחל גנור
Address: Sagi 3, Modi'in Maccabim Re'ut, Israel (7179902)
Phone: 92546876522
Email ID: [email protected]
Website: https://www.ocean-training.org/