Name: 真實案例：睡前的一個小習慣，眼睛困擾居然有轉機 #明目日常 #護眼 | 影片 | 乾淨世界 - 運用科技 回歸傳統價值 乾淨影視 免費看電影 乾淨校園
Uploaded: 2025-09-27T12:31:23.472Z
Duration: 1 min 49 s
Description: 很多人都有過眼睛乾澀、模糊、看東西容易疲勞的時候吧。有人分享說「把冷敷放在睡覺時間用」效果特別好，就試了一下。第二天起來明顯舒服。小小的心得，分享給也有同樣困擾的人。 購買鏈接：https://zha... | 影片 | 乾淨世界 - 運用科技 回歸傳統價值 乾淨影視 免費看電影 乾淨校園

感謝所有參與「[#護眼](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1hj32p7m0ggdvkMv8SFvBVdMj1tg0c?tab=hashtags&ht=%E8%AD%B7%E7%9C%BC&stab=all) 從現在開始」活動的夥伴與創作者！

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大家的分享與真實體驗，讓護眼理念成功啟動，也讓更多人像每天關注牙齒健康一樣，自然而然地開始關注「[明目日常](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1hj32p7m0ggdvkMv8SFvBVdMj1tg0c?tab=hashtags&ht=%E6%98%8E%E7%9B%AE%E6%97%A5%E5%B8%B8&stab=all)」。

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他們的體驗與用心，值得被更多人看見！特別感謝以下獲獎達人，為本次活動注入了光彩。想知道護眼達人們是如何詮釋「[#明目日常](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1hj32p7m0ggdvkMv8SFvBVdMj1tg0c?tab=hashtags&ht=%E6%98%8E%E7%9B%AE%E6%97%A5%E5%B8%B8&stab=all)」嗎？快來點擊他們的作品清單觀看吧！

### **🍀🍀🍀 資深健康節目《健康1+1》的主持人 Jojo**

多年跑醫療線、和無數醫學專家面對面深聊，在螢幕主宰生活的時代，她感受到我們的眼睛其實比我們想像的還脆弱。她說現在很多人是一早被手機亮光叫醒、晚上又捨不得放下。那些「乾、酸」其實是眼睛的求救。長時間藍光恐引發乾澀、飛蚊、老花甚至青光眼。Jojo 因此提倡把護眼當成日常習慣——像刷牙一樣自然。Wise Quest 眼貼，也成了她守護雙眼的小幫手。

[**\***](https://www.ganjingworld.com/shorts/1hv3boik09v13rT7BngFGmCbT1m61c) [**👀 你今天護眼了嗎？老花眼、眼睛乾澀、飛蚊症、青光眼**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/video/1hsd067rmj14UXcrqiu6Y0E3n1891c)

### **🍀🍀🍀 加拿大中醫教授 Jonathan Liu**

常年義務為弘揚普及中醫知識，幫助很多人改善與提升生活品質，尤其在活動期間參幫助為觀眾答疑解惑：傳統很多人一想到保養眼睛就只會想到枸杞茶或黑芝麻，這些到底能不能真的改善、延緩老花？劉教授說：這些確實有效，因為它們屬於中醫的食療範疇。現在年輕人壓力大、用眼多，容易乾澀、肝腎不足。他的思路是： 先把肝腎補起來，眼睛的乾澀、疲累、老花才有機會真正改善或延緩。

[**近視的人真的比較不會老花嗎？**](https://www.ganjingworld.com/s/g3oOvyqzOZ)

### **🍀🍀🍀 美國注冊針灸中醫師Jessie Huang醫生**

从医20年，师承十余位顶尖名老中医，具有非常豐富的實戰案例經驗，詳盡在活動期間節目中多次為觀眾答疑解惑：黃醫生說很多戴隱形眼鏡的人感覺研究乾澀，這不是錯覺。研究發現約 80% 的隱形眼鏡族都有乾澀問題。鏡片貼在角膜上會打亂淚膜分布、影響眼部微循環，讓眼睛得不到滋養。另外也會增加淚液蒸發，更容易發展成乾眼症。

[**隱形眼鏡易致乾眼症 八成佩戴者有乾澀困擾**](https://www.ganjingworld.com/s/YZQDvg7QDk)

### **🍀🍀🍀 百萬粉絲新聞主持 - 李沐陽**

李沐陽用了日本製的舒緩冷敷眼貼後，覺得眼周放鬆得明顯，也看到不少觀眾都留言說使用感不錯。他説，這款眼貼採草本配方，貼上時偶爾會流淚，他把那種反應視為眼睛在「排壓」。長期盯螢幕的他，現在會把它當成偶爾讓眼睛休息的小工具。

[**\* \[大V推薦！眼睛乾澀、流淚？身體在提醒你什麽？\]**](https://www.ganjingworld.com/shorts/1hv3boik09v13rT7BngFGmCbT1m61c)

### **🍀🍀🍀 飛天大學教授 - 章天亮**

章教授長期用眼過度，常覺得乾澀疲勞。他試用日本 Wise Quest 舒緩冷敷貼後，覺得眼周放鬆得很快。聽說睡前貼效果特別好，他也試了一下，隔天起來明顯舒服。他有不少觀眾也留言說用後眼睛更輕鬆、涼爽。對他來說，這款草本透皮眼貼就是能在忙碌日常裡替眼睛「鬆一口氣」的小工具。

**\*** [**\[**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1hu2cehau3j7fLvk0XN5a60fU1jk1c)[**睡前的一個小習慣，眼睛困擾居然有轉機**](https://www.ganjingworld.com/shorts/1hvmqka3cpr4BerutfTQAoJlZ1kj1c)[**\]**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1hu2cehau3j7fLvk0XN5a60fU1jk1c)

### **🍀🍀🍀《靖遠開講》主播 - 唐靖遠：**

唐先生說自己長期用眼過度，以前右眼有明顯的黑點，困擾了他很久。用了這款來自日本、結合傳統配方與透皮技術的眼貼後，他覺得貼在眼周穴位能帶來明顯的放鬆感，視覺也比過去輕鬆清爽。平時工作、用手機時都能使用，對他這種整天盯螢幕的人來說，算是挺實用的日常工具。

**\*** [**\[長時間盯電腦後的小放鬆💻一6款意外覺得不錯的護眼產品\]**](https://www.ganjingworld.com/shorts/1i0bn8p36jh66kftC8vlUuAfr1ke1c)

### **🍀🍀🍀《大宇拍案驚奇》主播 - 李大宇**

大宇常盯手機與電腦，眼睛容易乾、酸、累。他說自己用了眼貼後，覺得長時間用眼後的不適明顯緩和，所以一直在持續使用，也會反覆推薦給觀眾。他形容每天花的錢大概半杯咖啡，但能讓眼睛放鬆一下，對他這種整天看螢幕的人來說算是很實在的選擇。

[**\* \[大V推薦！眼睛幹澀、疲勞？其實很多人都這樣\]**](https://www.ganjingworld.com/shorts/1hurokqntnu7dWixWv4wkjLIW10r1c)

### **🍀🍀🍀 資深記者、《珍言真語》主播 - 梁珍**

長期盯著電腦剪新聞，休息時也離不開手機，眼睛常常累得受不了。她後來開始用這款眼貼，覺得使用很簡單：只需貼在眼周幾個穴位，放鬆感就比眼藥水還明顯許多。睡覺能貼、白天工作或做家務也不影響，是她現在固定會用的小物。她還拿給 82 歲的媽媽試，一天看 iPad 六小時也不覺得那麼累了。

 [**\[**](https://www.ganjingworld.com/shorts/1i0bn8p36jh66kftC8vlUuAfr1ke1c)[**一款放鬆雙眼，呵護視力的日常實用好物**](https://www.ganjingworld.com/shorts/1i3dj8qviem3WwYdyPBjvnbs21g11c)[**\]**](https://www.ganjingworld.com/shorts/1i0bn8p36jh66kftC8vlUuAfr1ke1c)

### **🍀🍀🍀《橫河評論》主播 - 橫河**

他形容這是一款屏幕族的護眼神器，家傳配方加日本科技，效果立竿見影

**\*** [**\[推薦一款對屏幕族的護眼神器\]**](https://www.ganjingworld.com/shorts/1i3dkmc227k3a2mo5KlQ4gwCY1bq1c)

### **🍀🍀🍀《信不信由你》主播 - 李茗**

對常加班、滑手機、熬夜的她，貼上眼貼後立刻感到清涼、眼睛變得更有精神，很實用。她覺得用法也很簡單，只要貼在眼周穴位就能維持6-8小時的放鬆感。她說身邊朋友試過後也覺得舒服，有人覺得看手機小字不再那麼吃力，有人說原本的眼睛乾澀減輕了。

**\*** [**\[眼乾、飛蚊、眼壓高 試試來自日本的明目冷敷眼貼\]**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/shorts/1hvogihamu73T56bzGB78aRtv1n21c?tab=cat26&hashtag=%E6%98%8E%E7%9B%AE%E6%97%A5%E5%B8%B8)

### **🍀🍀🍀 精心呵護三個寶寶的媽媽 - 《雪莉玫·三寶之家》**

三個孩子的媽媽雪莉玫分享了三天的護眼實測。每天盯電腦手機，眼睛早就超疲勞。她被自己眼珠血絲的程度嚇到，因此開始重視眼睛狀況。第一晚貼上眼周三個穴位之後，她立刻感覺到非常清涼。她説驚訝於這款眼貼黏性剛好，完全不傷皮膚。使用一晚之後，第二天早上開車接送孩子時她就發現眼睛變得比較放鬆、看東西不會那麼用力。她說這小物雖然不是魔法，但也足以充分提醒她：眼睛也需要被照顧。

\* [**【媽媽的三天】睡前與早晨的沉浸式開箱，原來眼睛有這麼疲勞！\]**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/video/1hvbq9b6miv3kTByWvlR5sJdb1iq1c?playlist_id=1fv80ah2c7t3sf0B9f4jbWq1230p)

### **🍀🍀🍀 諳熟中西醫又暖心的蓓姨 - 《蓓姨》**

蓓姨用中醫“治未病”的概念提醒大家：不要等到眼睛已經痛、看不清，再去用藥或做手術，那時候不但傷身，也會嚴重影響生活品質。眼睛越早保養越划算。

她長期看電腦、做自媒體，眼壓高、脹痛、甚至頭痛。連續用了一個月的草本冷敷眼貼後，早上起來眼睛清透、緊繃感也改善許多。她強調一定要持續用，三天曬網的就別浪費錢了。她建議全家都可以提前準備，用來做日常預防，也能減少未來近視、青光眼等問題的風險。這才是真正的“趁還沒出事先保護”。

**\*** [**\[中醫“治未病”的概念。眼睛的保護也是如此，早預防早干預早治療，可以心明眼亮到老！\]**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1hu2cehau3j7fLvk0XN5a60fU1jk1c)

### **🍀🍀🍀 冉冉上升新星 - 哇洗 William**

身為影片創作者，哇洗 William一天盯 3C 超過十小時，從回訊息、寫稿、拍攝到剪片，眼睛長期乾、緊、累。他後來養成睡前貼 WiseQuest 草本冷敷眼貼的習慣，一次六片，貼上去立刻清涼，放著睡六到八小時像幫眼睛充電。也提醒大家配合 20-20-20、調亮度、開夜間模式、多喝水、多眨眼、睡飽。他說：牙齒壞掉可以換假牙，螢幕壞了可以換新的，但眼睛壞了沒有備品，只能自己承受。所以長時間用眼的人，真的要把眼睛保養放在第一位。

**\*** [**\[一天用10小時3C，我用「眼貼」放鬆眼周～ 超舒服！\]**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1i18m7i6neo6rycjaBpy92KFI13b1c)

### **🍀🍀🍀 可愛妹妹莎莉 - 莎莉沒有150**

影片創作者莎莉每天至少有八小時盯著螢幕，難怪眼睛乾、酸、視線霧霧的，感覺一直在硬撐。回家後，她最享受的就是做眼睛保養，陪你看螢幕八小時的眼睛更該被照顧。

她最近的必備就是 WiseQuest 草本冷敷眼貼。用法很簡單，貼在眼周立刻感覺涼涼的，一整天的緊繃感瞬間放鬆。能貼 6–8 小時，她都睡前貼，早上撕掉會覺得整個世界都清亮很多。

**\*** [**\[**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1hu2cehau3j7fLvk0XN5a60fU1jk1c)[**Say Goodbye to 3C Fatigue Eyes!**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1ht2926rs193z6F6j8xfdFOay1ja1c)[**\]**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/live/1hu2cehau3j7fLvk0XN5a60fU1jk1c)

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接下來，我們一起將 [#護眼](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1hj32p7m0ggdvkMv8SFvBVdMj1tg0c?tab=hashtags&ht=%E8%AD%B7%E7%9C%BC&stab=all) 養成  [#明目日常](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1hj32p7m0ggdvkMv8SFvBVdMj1tg0c?tab=hashtags&ht=%E6%98%8E%E7%9B%AE%E6%97%A5%E5%B8%B8&stab=all) 好習慣！

「[#明目日常](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1hj32p7m0ggdvkMv8SFvBVdMj1tg0c?tab=hashtags&ht=%E6%98%8E%E7%9B%AE%E6%97%A5%E5%B8%B8&stab=all) 行動」正式啟動，邀你一起加入護眼行列！

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