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Uploaded: 2024-09-02T00:00:00.000Z
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很多人都認為腸道疾病是老年人才需要擔心的問題，但現實情況並非如此。腸道疾病特別是大腸癌，正悄悄侵襲年輕一代人。過多攝取加工肉製品和高鹽食物、蔬菜水果攝取不足、久坐不動、肥胖、吸菸以及過量飲酒等，都可能導致大腸癌。腸道的老化程度與生活飲食習慣密切相關，膳食纖維與酸奶是腸道健康的雙重保護，本期節目為大家介紹延緩腸道老化的飲食習慣。



Timeline: 6種食物延緩腸道老化


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