Name: NGÂM CHÂN ĐÚNG CÁCH HIỆU QUẢ NHỮNG AI TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN NGÂM CHÂN | 影片 | 乾淨世界
Uploaded: 2023-12-11T11:12:54.945Z
Duration: 5 min 36 s
Description: Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe - NGÂM CHÂN ĐÚNG CÁCH HIỆU QUẢ NHỮNG AI TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN NGÂM CHÂN. Trong dân gian có câu nói: Giàu có thì uống thuốc bổ, ngh... | 影片 | 乾淨世界

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

https://video5-us-west.cloudokyo.cloud/video/v6/e3/e1/49/e3e149a2-b175-4357-802f-585a05db34bf/master.m3u8

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe - NGÂM CHÂN ĐÚNG CÁCH HIỆU QUẢ NHỮNG AI TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN NGÂM CHÂN.

Trong dân gian có câu nói: Giàu có thì uống thuốc bổ, nghèo khó thì ngâm chân. Điều này có nghĩa ngâm chân không khác gì thuốc bổ.
Khoa học hiện đại đã chứng minh lòng bàn chân là khu vực phản ánh tình trạng sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể.
Do đó, ngâm chân có thể kích thích vùng phản ứng tương ứng, thúc đẩy tuần hoàn máu, điều chỉnh nội tiết, tăng chức năng các cơ quan nội tạng.
1. Nhiệt độ của nước ngâm chân: 42℃
2. Thời gian ngâm chân lý tưởng nhất: 9 giờ tối
3. Những đối tượng không nên ngâm chân
Những người mắc bệnh tim, tim có vấn đề, người huyết áp thấp, hay bị chóng mặt …. không nên ngâm chân với nước quá nóng, hoặc tắm suối nước nóng quá lâu.
4. Các thành phần có thể cho vào nước ngâm chân
– Muối
– Gừng
– Rượu
– Chanh
– Giấm
5. Thời gian ngâm chân
Thời gian ngâm chân tối đa 30~45 phút, ngâm hàng ngày hoặc cách ngày. Nhưng với người già thì nên ngâm thời gian ngắn hơn. Nếu ngâm lâu dễ ra nhiều mồ hôi gây loạn nhịp tim, chỉ nên ngâm chân khoảng 20 phút trước khi đi ngủ.
6. Massage sau khi ngâm chân tác dụng sẽ tốt hơn

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. 

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe  là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,..  dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.