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Uploaded: 2023-11-25T18:37:59.922Z
Duration: 4 min 47 s
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二、保山小粒咖啡，中國國家地理標誌產品。保山小粒咖啡是中國乃至全球咖啡品質較好的咖啡之一，顆粒均勻飽滿，氣味清新，香氣濃郁，口感醇厚，濃而不烈，以獨到的極優品質享譽全球，20世紀50年代末在英國倫敦市場上被評為一等品，獲“潞江一號”美稱，1980年的全國咖啡會議上公認其為“全國咖啡之冠”。1993年，保山小粒咖啡在比利時布魯塞爾舉行的世界咖啡評比大會上，榮獲世界“尤里卡”金獎。2016年，美國精品咖啡協會前主席Ted Lingle為一款雲南咖啡打出87分的高分，而超過80分，即為精品級別。

三、藏族鍋莊舞，又稱為“果卓”藏族鍋莊舞，又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，分佈於西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，雲南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領頭，分男女一問一答，反覆對唱，無樂器伴奏。整個舞蹈由先慢後快的兩段舞組成，基本動作有“悠顫跨腿”、“趨步輾轉”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。

Tibetan Guozhuang Dance, also known as "Guozhuo", "Gezhuang" and "Zhuo", which means circle song and dance in Tibetan, is one of the three major Tibetan folk dances. It is distributed in Qamdo and Naqu of Tibet, Aba and Ganzi of Sichuan, Diqing of Yunnan, Tibetan inhabited areas of Qinghai and Gansu. In the dance, men and women usually hold hands in a semicircle in each row and form a circle, with one person in the lead. The men and women ask and answer each other, and sing duet repeatedly without musical accompaniment. The whole dance consists of two dances, which are slow and then fast. The basic movements include "shaking across legs", "turning and turning", "squatting across legs", etc. The dancers' arms mainly change their dancing positions by lifting, swinging and shaking, and the formation moves clockwise with large and small circles, and occasionally changes the pattern of "dragon wagging tail".