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十大死因竟然有多個跟內臟脂肪有關，腰圍超過這數字要小心。長期睡眠不足，努力減脂也失敗。中醫有2食療、6種中藥和食材有助甩掉內臟脂肪。還有一種簡單動作，坐著就能輕鬆燃脂、促代謝。

2食療加1簡單動作 消內臟脂肪

1: 內臟脂肪致6疾病 小心腰圍1數字
2: 5因素腹部胖一圈 睡不好治療效果差  
3: 1飲料去脂肪肝 6種中藥食材可消脂
4: 10種消脂小秘訣 1運動坐著就燃脂

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吳國斌 
心醫堂中醫診所院長

+ 三重松年大學 中醫養生課程講師
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+ 台北宜蘭同鄉會、新莊區公所、板橋區公所、富邦人壽 中醫健康養生講座講師
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蜂蜜檸檬1吃法消脂肪肝；熬夜追劇，當心減脂失敗；久坐族一動作，坐著消內臟脂肪

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