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上了年紀後，有些事不得不怕，怕高血壓、怕心臟病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要躺很久。這些讓人害怕的事，其實與肌肉有關。而中醫觀點，肌肉流失與脾胃肝等臟腑有關聯。避免肌肉流失，就能降低這些疾病的風險。如何預防肌少症？營養補充蛋白質，鈣質和糖類，運動上要伸展和負重？中醫師有獨門方法。

Theme：預防肌少症　中醫師獨門「增肌蛋」
1，腿瘦了點別輕忽 多種因素致肌少症 　
2，中醫治肌少症 5穴位改善肌肉痿軟無力
3，獨家養肌方：增肌蛋、荷重爬梯

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辛重毅
辛中醫診所院長

＋義大醫院中醫部中醫師
＋大昌醫院中醫部兼任中醫師
＋常生中醫診所主治醫師
＋東門中醫診所兼任主治
＋中醫奧義醫學會顧問
＋公務人力發展學院講師
＋中華針灸醫學會專科醫師
＋中醫小兒科醫學會專科醫師
＋專長：針灸（眼針、脊椎病變、運動傷害、疼痛、腎臟病、放射治療後遺症）、自律神經失調、失眠、肥胖、胃食道逆流、腸胃炎、便秘、腹瀉、腸躁症、肝炎、黃疸、癌症術後調理、自體免疫疾病、皮膚病。

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#肌少症 #預防 #增肌 #骨質疏鬆 #糖尿病 #脾胃 #腎氣 #運動 #營養不良

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老了最怕天天躺床不能動，只因為肌肉流失萎縮，而不小心跌倒了；治療肌少症，中醫有方法，１配方吃蛋增肌（2024.03.16）| 健康1+1 · 直播