Name: Día 24 Boost-35 | Pecho, espalda & cardio | Rutina para espalda fuerte | 视频 | 干净世界 - 运用科技 回归传统价值 干净影视 免费看电影 干净校园
Uploaded: 2023-11-30T18:28:43.074Z
Duration: 37 min 4 s
Description: 💡Equipo requerido👉🏻 mancuernas Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musc... | 视频 | 干净世界 - 运用科技 回归传统价值 干净影视 免费看电影 干净校园

Fitspiration by Ceci Aguilera

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💡Equipo requerido👉🏻 mancuernas

Entrenamiento de fuerza y resistencia enfocado en los grupos musculares más grandes del tren superior: pecho y espalda. Al mismo tiempo, agrega el ejercicio cardiovascular que mejora tu resistencia aeróbica.

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📌Nuestros programas de entrenamiento GRATUITOS en orden (encuéntralos en las listas de reproducción de mi canal):

💥Fuerza y resistencia
▫️Cero | Muy principiante | Sin equipo | 5 Semanas
▫️Basic-40 | Principiante | Sin equipo | 8 Semanas
▫️Starter | Principiante | Con equipo | 6 Semanas
▫️Basic-40| Principiante-Intermedio | Con equipo | 8 Semanas
▫️Dirty-30 | Intermedio | Con equipo | 6 Semanas
▫️Thrive-in-45 | Intermedio-Avanzado | Con equipo | 9 Semanas
▫️Mighty-60 | Intermedio-Avanzado | Con equipo | 12 Semanas
▫️Savage-40 | Intermedio-Avanzado | Con equipo | 8 Semanas
▫️Sharp-42 | Intermedio-Avanzado | Con equipo | 8 Semanas
▫️Magic-40 | Intermedio-Avanzado | Con equipo | 8 Semanas
▫️Master-44 | Intermedio-Avanzado | Con equipo | 8 Semanas

✨Complementarios
▫️Energy Step | Principiante- Intermedio | Step | Cardio y coordinación

🚨¿Qué accesorios uso para entrenar?
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◾️Tapete de entrenamiento delgado👉🏻 https://amzn.to/3isou1f
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◾️Bandas de resistencia de tela👉🏻https://amzn.to/3eyLrR3
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☞ · Contrataciones / Inquiries & hiring: colaboraciones@fitspirationbyceci.com

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