怕紅肉傷身?60歲她後悔太晚吃! 很多人害怕紅肉,擔心膽固醇、癌症,乾脆完全不碰。 但一位60歲女性,長期不吃紅肉,竟出現頭暈、心悸、疲倦、沒體力,甚至臉色蒼白。 醫師追問後發現:問題不是老化,而是缺少紅肉中的關鍵營養——鐵! #健康1+1