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瀟灑哥本業是環境工程師，喜歡到處遊玩跟認識在地文化及趣味新事物，期待在乾淨世界與大家相見歡，

推薦大家來使用乾淨世界，乾淨世界會提供用戶創造舞台的機會，

瀟灑哥也會在乾淨世界中帶大家挖掘好吃好玩的趣味呦，巨有趣、巨好玩，請大家關注我，

#### 期待每一集的新貨物跟新趣事 [敬請期待](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1h8am0av8j51cP8HwjAR8LK14c0p)～

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**邀請**[**蘇老說**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1g1r273i96c56x7CAjpOGREMV1uh0c)**（帝大寵物美容學院老師也是高雄市寵物商業同業公會理事長）蘇文盛**

**從如何挑選屬於自己的寵物到寵物的生活、育、樂及教養等。。。**

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### **⁕《直播系列》 💘**[**Ryan音樂教室：音樂治療系列**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1h8nlb57ir046zBzcDx3oNY1300p)**🎶**

**全新一季的Ryan音樂教室，在澳洲與大家連線，更多的音樂感動，要準時上線喔！**

🌟 台灣時間：週三 晚上 8 點 🌟 澳洲時間：週三 晚上 11 點 🌟 紐約時間：週三 早上 8 點

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### **⁕《直播系列》**[建築美學賞析](https://www.ganjingworld.com/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1hf6d5f3psd6iAxCNktI2fh1jo0p) **深入淺出聊建築**

面對詭變的建築環境，陳子弘先生的執業理念把建築視為一種提升文化心靈的產業，

除了生意之外，建築 更是重要 的國家文化深度以及民族自信指標。

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### **⁕《直播系列》💝『**[**食物與健康的秘密**](https://www.ganjingworld.com/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1hcvoi3805v1GThCdacZn7e1ek0p)**』**

[**健康1+1**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1eiqjdnq7go4MgAyfiDxXf9XS1fn0c) **主持人JOJO** 近距離與觀眾直播互動～

隔週直播⏰台灣時間 (CST) GMT+8 🕤 20:30 ⏰東部時間 (EST) GMT-5 🕣 08:30

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### **⁕《直播系列》**[**闆娘廚藝小教室**](https://www.ganjingworld.com/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1hhib6hpr7e27YvIXWhj9mD1cl0p)

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## **⁕《直播系列》**[LAVision荷緻形象頻道主 Lavi 整體形象顧問](https://www.ganjingworld.com/s/WNNrxG8yNY)

遇見最美的自己，就從現在開始，歡迎分享、留言互動。

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只要是跟「人」有關的事，都是「心理師」的事！

心裡有話沒人可以說嗎？來認識心理諮商吧，可能跟你想的不一樣！ [#療心聊天室](https://www.ganjingworld.com/hashtag/%E7%99%82%E5%BF%83%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4)

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#치유의마음채팅방 #자기인식 에 대해 이야기해요
당신은 자신을 정말 잘 알고 있나요? 진짜 자신의 모습을 알고 있나요?
집중된 자기인식은 오히려 진정한 휴식이에요!

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상담 과정에서 자기인식은 가장 기본적인 단계입니다. 하지만 모든 사람이 진짜 자신을 인식할 수 있는 것은 아니에요.
하지만 괜찮아요, 연습할 수 있어요! 감각(촉각, 미각, 후각 등)부터 연습해 보세요.
진짜 자신을 마주하는 것은 때로는 쉽지 않아요. 과거의 상처와 마주해야 할 수도 있거든요.
괜찮아요. 천천히 시작해도 돼요. 준비가 되었다고 느껴질 때 시작하세요……

00:53 자기인식이란 무엇인가요?
01:30 왜 자기인식이 필요할까요?
03:20 자기인식이 중요한 순간은?
04:05 자기인식을 시작하는 방법
07:01 나를 괴롭히는 진짜 원인을 발견하기
08:42 자기인식 사례 나누기
12:06 일상에서 자기인식을 연습하는 법
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17:08 자기인식이 어려운 사람들
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