Name: 簡単なシャクシューカのレシピ！数分でできる簡単朝食！トマトソースの卵！ | 動画 | Gan Jing World - 人類のためのテクノロジー | 動画 & 映画ストリーミング
Uploaded: 2025-04-14T23:26:30.614Z
Duration: 3 min 1 s
Description: 簡単なシャクシューカのレシピ！数分でできる簡単な朝食！トマトソースの卵！ 完璧なシャクシューカの作り方 - 卵はおいしいトマトソースでポーチドエッグにされます。このレシピは、トマト、ピーマン、玉ねぎ... | 動画 | Gan Jing World - 人類のためのテクノロジー | 動画 & 映画ストリーミング

Hana Cook - ハナ・クック

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簡単なシャクシューカのレシピ！数分でできる簡単な朝食！トマトソースの卵！

完璧なシャクシューカの作り方 - 卵はおいしいトマトソースでポーチドエッグにされます。このレシピは、トマト、ピーマン、玉ねぎ、ニンニクを混ぜたものを、やさしくポーチドエッグと一緒に煮込んだものです。卵は、さまざまな地域のスパイスで味付けしたトマトソースでポーチドエッグにされ、複雑で風味豊かな味を生み出します。エッグシャクシューカは、コンロですぐにできる簡単でヘルシーなレシピです。シャクシューカ (Shakshouka) は通常、朝食として提供されますが、のんびりとした週末のブランチや、一日のどの食事にも最適だと思います。この料理は、調理後すぐに、固めのパンやピタと一緒に食べるのがベストです。

**材料、3〜4人分**
- 卵5個
- トマト角切り 400g
- トマトペースト 30g
- 中サイズの玉ねぎ 1個（さいの目切り）～120g
- 中サイズの赤ピーマン 1個（約80g）
- 食用油大さじ1杯
- クミン小さじ1杯
- チリパウダー小さじ1杯
- チリフレーク小さじ1杯（オプション）
- 砂糖 小さじ1.5杯（約8g）
- 塩と黒コショウ
- 飾り用の新鮮なパセリ/コリアンダー

🌱 このトマトソースの卵のレシピは素早く簡単に作れるので、私は週に何度も食べています。シャクシューカの卵のレシピを試してみましょう。簡単な手順で、自宅でレストラン品質のバージョンを作ることができます。

⏰ タイムスタンプ ⏰
0:00 - 玉ねぎをさいの目切りにする
0:08 - ピーマンを刻む
0:19 - 玉ねぎを炒める
0:34 - ニンニクとピーマンを加えて炒める
0:50 - 角切りトマトとトマトペーストを加える
1:07 - スパイスを加えてトマトソースを煮る
1:41 - 穴に卵を割り入れて調理する
2:06 - 固いパンを準備する
2:17 - チーズとコリアンダーを加えて完成
2:32 - 完璧なシャクシューカを楽しむ

どうぞ召し上がってください😋!

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💕 見てくれてありがとう！健康でおいしい一日をお過ごしください！ - ハナより愛を込めて 😘

#シャクシュカ #卵とトマト #朝食