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瀟灑哥本業是環境工程師，喜歡到處遊玩跟認識在地文化及趣味新事物，期待在乾淨世界與大家相見歡，

推薦大家來使用乾淨世界，乾淨世界會提供用戶創造舞台的機會，

瀟灑哥也會在乾淨世界中帶大家挖掘好吃好玩的趣味呦，巨有趣、巨好玩，請大家關注我，

#### 期待每一集的新貨物跟新趣事 [敬請期待](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1h8am0av8j51cP8HwjAR8LK14c0p)～

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**邀請**[**蘇老說**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1g1r273i96c56x7CAjpOGREMV1uh0c)**（帝大寵物美容學院老師也是高雄市寵物商業同業公會理事長）蘇文盛**

**從如何挑選屬於自己的寵物到寵物的生活、育、樂及教養等。。。**

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### **⁕《直播系列》 💘**[**Ryan音樂教室：音樂治療系列**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1h8nlb57ir046zBzcDx3oNY1300p)**🎶**

**全新一季的Ryan音樂教室，在澳洲與大家連線，更多的音樂感動，要準時上線喔！**

🌟 台灣時間：週三 晚上 8 點 🌟 澳洲時間：週三 晚上 11 點 🌟 紐約時間：週三 早上 8 點

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### **⁕《直播系列》**[建築美學賞析](https://www.ganjingworld.com/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1hf6d5f3psd6iAxCNktI2fh1jo0p) **深入淺出聊建築**

面對詭變的建築環境，陳子弘先生的執業理念把建築視為一種提升文化心靈的產業，

除了生意之外，建築 更是重要 的國家文化深度以及民族自信指標。

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### **⁕《直播系列》💝『**[**食物與健康的秘密**](https://www.ganjingworld.com/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1hcvoi3805v1GThCdacZn7e1ek0p)**』**

[**健康1+1**](https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1eiqjdnq7go4MgAyfiDxXf9XS1fn0c) **主持人JOJO** 近距離與觀眾直播互動～

隔週直播⏰台灣時間 (CST) GMT+8 🕤 20:30 ⏰東部時間 (EST) GMT-5 🕣 08:30

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### **⁕《直播系列》**[**闆娘廚藝小教室**](https://www.ganjingworld.com/channel/1h3auec1tgc6vejdN7ZITmSQ61n80c/playlist/1hhib6hpr7e27YvIXWhj9mD1cl0p)

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## **⁕《直播系列》**[LAVision荷緻形象頻道主 Lavi 整體形象顧問](https://www.ganjingworld.com/s/WNNrxG8yNY)

遇見最美的自己，就從現在開始，歡迎分享、留言互動。

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只要是跟「人」有關的事，都是「心理師」的事！

心裡有話沒人可以說嗎？來認識心理諮商吧，可能跟你想的不一樣！ [#療心聊天室](https://www.ganjingworld.com/hashtag/%E7%99%82%E5%BF%83%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4)

**請鎖定每週三晚上9:00播出**▸

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#心癒しチャットルーム　#自己認識 について話しましょう
あなたは本当に自分を理解していますか？本当の自分を知っていますか？
集中した自己認識は、実は「休息」なんです！

#自己成長 #心理カウンセリング #シェアアカデミー

カウンセリングの中で、自己認識はとても基本的なプロセスですが、誰もが本当の自分に気づけるわけではありません。
でも大丈夫、それは練習できます！触覚・味覚・嗅覚など五感から始めてみましょう。
本当の自分と向き合うのは簡単なことではなく、時には過去の痛みと向き合う必要もあります。
焦らず、あなたが準備できたと感じたときに始めましょう……

00:53 自己認識とは？
01:30 なぜ自己認識が必要なのか？
03:20 自己認識が重要なタイミングとは？
04:05 自己認識の始め方
07:01 自分を苦しめる本当の原因を見つける
08:42 自己認識の実例紹介
12:06 日常生活での自己認識の練習法
15:59 集中によって得られる本当の休息
17:08 自己認識が難しい人の特徴
18:45 気づいた問題とどう向き合うか

#心癒しチャットルーム #自己認識 について話しましょう。あなたは自分を理解していますか？

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